こんにちは。かんな接骨院代表の山崎です。 本日は4月6日、ダイエット開始から17日目に入りました。 今回は現在までの結果報告です。 毎日体重を測っているわけではないので、計測日のみ記載しますね。 ◎ダイエット前 […]
投稿者: kannanavy
お行儀悪いですが･･･これも運動なのです。
家でテレビを見たりしてくつろいでいる時にカタカタカタ･･･ 電車に乗っている時などにカタカタカタカタ･･･ ついつい無意識のうちに出てしまうのが“貧乏ゆすり” とくに他人の貧乏ゆすりは･･･ 正直、気になり […]
東洋医学の力も借りてみました（ダイエット記録その２）
こんにちは。かんな接骨院代表の山崎です。 本日は３月２５日、ダイエット開始から５日目に入りました。 やはり食事の量を減らすのが一番だろうと思い、食事制限を始めてみたのですが･･･。 お腹空きますね･･･。やっぱり何か […]
肥ゆる我が身に抗ってみたいと思います（ダイエット記録その１）
こんにちは。かんな接骨院代表の山崎です。 寒さも和らぎ、すっかり春らしくなってきました。 毎日元気な私は、当然、毎日ごはんが美味しい。すっごく美味しい。いつ食べても美味しい。何食べても美味しい。 こんな感じで何も考え […]
冬のお悩み２
「冬のお悩み１」の続きです。 家にあった食用のオリーブオイルを体に塗り続け、だいたい３週間が経過しました。 私を毎年悩ます乾燥肌、あれからどうなったと思います？ すごいですよー、オリーブオイル。 塗り続けて１週間くら […]
「笑い」がからだに与える効果について
こんにちは。 皆さんは毎日たくさん笑っていますか？ 笑顔はいいですよねー。 昔から「笑う門には福来る」と言われている通り、笑っているだけで良いことがあるとされてきました。 その「笑い」、本当に良いみたいです […]
かんな接骨院の裏側 その１
皆さん、こんにちは。 今回は、かんな接骨院の裏側を少しだけ皆さんにお見せしますね。 現在、鬼石のかんな接骨院には学生スタッフがおります。 来院していただいております患者さん達にはお馴染みのスタッフが1名、あと一人 […]
冬のお悩み１
こんにちは。 気が付けば今年もあとわずかですね。 年をとる毎に１年が早く過ぎていく気がします。 毎年、冬になると私を悩ませるものがあります。 それは･･･乾燥肌。 そうなんです。私は極度の乾燥肌なのです。 […]
知らないと損するストレッチの知識３
「知らないと損するストレッチの知識２」の続きです。 前回までのお話しの中で、 ①静的ストレッチ(以下、ストレッチ)にはケガ予防の効果はみられない。 ②運動前にストレッチをやりすぎてしまうと運動パフォーマンス […]
知らないと損するストレッチの知識２
「知らないと損するストレッチの知識１」の続きです。 前回では運動前の静的ストレッチ(以下、ストレッチ)にはケガ予防の効果はみられないとお話ししました。 それだけのことであれば、「運動前のストレ […]