こんにちは。かんな接骨院代表の山崎です。
本日は4月6日、ダイエット開始から17日目に入りました。
今回は現在までの結果報告です。
毎日体重を測っているわけではないので、計測日のみ記載しますね。
◎ダイエット前:78.4kg
過去最高体重を記録・・・。このままではいかん!ということでダイエット開始。
◎ダイエット5日目:74.2kg(-4.2kg)
岡芹先生の耳つぼ鍼灸&食事指導により好発進!
◎ダイエット9日目:76.4kg(-2.0kg)
順調だったので油断する・・・。
ホテルに2日間宿泊した際、朝晩がバイキング形式の食事であったため、
ついつい満腹になっても更に食べ続け、当然ながらリバウンドする。
だって食べないと損なんだもん・・・。
◎ダイエット15日目:72.8kg(-5.6kg)
二度と過ちを起こさぬよう気を引き締める。
岡芹先生から「魚であればカツオが低カロリーで筋肉のもととなる蛋白質が豊富」との
アドバイスを受け、カツオを食する。
ダイエット中に食べるカツオは普段より更に美味しく感じる・・・。
◎ダイエット17日目:72.2kg(-6.2kg)
ズボンが緩くなってきました!
目標体重は65kgです。まだまだですねー。
以上、結果報告でした!