Home > かんな日記 > す~ぐリバウンドしちゃうのね・・・(ダイエット記録その3)

こんにちは。かんな接骨院代表の山崎です。

本日は46日、ダイエット開始から17日目に入りました。

  

今回は現在までの結果報告です。

毎日体重を測っているわけではないので、計測日のみ記載しますね。

 

◎ダイエット前:78.4kg

過去最高体重を記録・・・。このままではいかん!ということでダイエット開始。

 

◎ダイエット5日目:74.2kg-4.2kg

岡芹先生の耳つぼ鍼灸&食事指導により好発進!

 

◎ダイエット9日目:76.4kg-2.0kg

順調だったので油断する・・・。

ホテルに2日間宿泊した際、朝晩がバイキング形式の食事であったため、

ついつい満腹になっても更に食べ続け、当然ながらリバウンドする。

だって食べないと損なんだもん・・・。

 

◎ダイエット15日目:72.8kg-5.6kg

二度と過ちを起こさぬよう気を引き締める。

岡芹先生から「魚であればカツオが低カロリーで筋肉のもととなる蛋白質が豊富」との

アドバイスを受け、カツオを食する。

ダイエット中に食べるカツオは普段より更に美味しく感じる・・・。

 

◎ダイエット17日目:72.2kg-6.2kg

ズボンが緩くなってきました!

 

目標体重は65kgです。まだまだですねー。 

以上、結果報告でした!