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月: 2017年5月

事務長のつぶやき

食べられる野草は、…

  • 2017年5月31日
  • by kannawhite

こんにちは!

前回アカシアの花を食して以来「もっと食べられる野草ないの?」と、嫁が野草に興味津々でチョット困り気味の事務長です。

 

あれからですねー、色々な野草を食べました。

今回はそんなお話です。

まずは有名なタンポポを料理してみましょうか。

その前にタンポポの効能を調べますと、むくみや冷え症の改善・不妊など女性に重要な効能効果があり、さらに便秘・疲労回復・解毒効果など多くの効能があるそうです。

部位別で見ても根には肝機能の促進や食欲不振、便秘や消化不良に良く、葉には利尿作用やむくみの改善、痛風など関節の痛みにも効果があるらしい。

(・∀・) 素晴らしい!!!

さらに調べると男性は、優れた精子が作られ、女性は排卵しやすく、さらにホルモンバランスを整えることから、生理痛・生理不順にも良いらしい。

「本当ですかね!?」

まあインターネットでの情報なので鵜吞みにするわけにはいきませんが、もの凄い健康に良さそうな野草だったのですな。

(´・ω・`) モウ3ニン コドモイルシ・・・イマサラ・・・

 

そして次なる野草はこれ。

どこにでも生えてる「オオバコ」です。これも食べられるらしい・・・

こちらも調べてみますと、オオバコとは車前草(しゃぜんそう)のことで漢方の生薬だったのです。

いやいやこちらもビックリ!です。

そして効能効果としては、利尿作用、下痢・便秘の改善、食欲増進、眼精疲労、生活習慣病の予防、ダイエットなど。

こちらも素晴らしい食材だったのです。

 

この2つの野草をLet’s くっきんぐ~!

 

まずはタンポポ(左)とオオバコ(右)の葉を採取し、良く水洗いします。

本当に食べられるのでしょうか?

ただの草ですよ・・・

 

 

小麦粉を水で溶き、葉に絡ませて油で揚げます。

俗に言う「天ぷら」ですな。

まだ不安が残ります。

 

 

盛り付けて大根おろしを添えれば完成です!

見た目は美味しそうですが、タンポポとオオバコだと分かっているので食べたいと思いません。

(´・ω・`) クイタクネーナー

 

しかしこれも「かんな日記」のため、意を決して食べますか!

と・・・思いましたが、まずは長女に食べさせてみましょう。

事務長「ウマい天ぷらが揚がったぞー、食べてみな。」

まんまと騙された長女はタンポポの葉天ぷらを食べました。

長女「これ、おいしー!」

え?ウマいの?。まだまだ安心できない事務長は、次に嫁に食べさせます。

嫁「あ、おいしー!」

(´・ω・`) ホントーカヨ?

 

事務長も騙されたと思い食べてみると、本当にウマいのです。

どちらの葉も癖が無くサクサクと食べられ、タンポポの花は例えるなら「タンポポの香る芋の味」なんです。

これには本当にビックリです。

 

すると嫁が「根も食べよう!」と、またタンポポを採取してきました。

 

キレイに洗うと野草ではなく「野菜」に見える。

このタンポポの根を嫁が料理してくれまして・・・

 

 

 

人参とタンポポ根のキンピラが出来ました。

見た目はゴボウのキンピラと変わりません。

食べてみると・・・結構うまい。

 

ちょっと苦みの強いキンピラですが、この苦みは大人好みで嫌な苦さではありませんでした。

健康に良く、その辺に生えているからタダで手に入るタンポポとオオバコ。

事務長改めて野草の魅力を感じましたよ。

 

※食べ過ぎや生食は場合により中毒症状を起こす場合がありますので、食べる際には十分注意してください。すべては自己責任になります事をご了承くださいませ。

湿布タイトル かんな日記

湿布(シップ)につ…

  • 2017年5月28日2022年9月26日
  • by kannanavy

こんにちは。
かんな接骨院代表の山崎です。

この記事は「湿布(シップ)についての豆知識その1(白いの?肌色の?)」の続きです。

前回はシップの素材についてお話ししました。
パップ剤とテープ剤(プラスター剤)がありましたね。
今回は温シップと冷シップについてお話ししたいと思います。

みなさんもご存知のとおり、シップの中には、見た目がおんなじなのに
貼っていて「あったかいなー」と感じるものと「冷たいなー」と感じるものがあります。
そのまんま「温シップ」、「冷シップ」と呼ばれていますが、
これらのシップは本当に温度を変化させるのでしょうか?

今回はそんなお話しです。

 

まずは温シップからお話しします。
温シップに含まれている成分は、トウガラシエキス、カプサイシン、ノニル酸ワニリルアミドなど、
つまり唐辛子の成分みたいなのが多いですね。

唐辛子を食べると体がポカポカするので、唐辛子成分を含んでいる温シップを貼ったら、
さぞかし温度も上がるんだろうなー・・・と、思いきや、そうでもないみたいです。

なんと、これらの成分による温度上昇は実際のところほとんどなく
「温かい感じがするだけ」という意見が多いのです。
中には「温シップを貼ってから60~90分後に皮膚温が2℃上昇する」と言った報告もあるみたいですが、
深部の温度上昇がみられるほどの効果は期待できないでしょう。

更に、温シップの多くはパップ剤であるため、
水分が蒸発する際の気化熱によって皮膚温が低下する可能性もあります。
よって、温シップは、温度を上げるシップというより、温かい感じがするシップ、
つまり「温感シップ」という表現の方が正しいのではないかと思います。

 

続いて冷シップですが、こちらにはメントールなどのハッカ成分が入っていることが多いですね。
これらの成分により、貼ってからしばらく経つとスースーとした冷たい感じがしてきます。
あー、スースーする。こりゃ冷えるなー・・・と、思いきや、
こちらの成分にも実際のところ、温度を下げるような効果はないそうです。
ですので、これらメントールなどの成分が含まれているシップは、
冷たい感じがする「冷感シップ」と呼ぶのが正しいのではないかと思います。

 

ここまでの話をまとめますと、残念ながら、シップに含まれている成分によって、
筋肉や関節などの身体の深い部分の温度が大きく変化することは、ほぼ無いと言えます。
私が整形外科での研修時代に、製薬会社さんの勉強会で質問させていただいた時にも
「温度は変わりません」との回答をいただいた記憶があります。

では、ここで皆さんに疑問が生じるのではないかと思います。
「温感シップと冷感シップ、どっちを貼ればいいんじゃい!?」と。
その答えはですね・・・大変申し上げにくいのですが、
「試しに貼ってみて、痛みが和らぐ方(気持ちがいい方)を選んでください」としか言えないのです。

え?じゃあ効果がないの?と思われた方もいるかと思いますが、そんなことはありませんよ。
痛いところにシップを貼って「ポカポカ温か~い(またはヒヤーッと冷た~い)」といった
気持ちのいい刺激を与えることにより痛みが和らぐのです。

なぜか?

それは、「痛み」と「温かい(冷たい)」を感じる神経系は違う、この性質を利用していると言われています。
また、皆さんも経験があると思いますが、痛いところに手を当てると、痛みが楽になりますよね?
痛いところにシップを貼るのも、この状況と似ています。
この機序によって痛みが軽減するのも、ある理論によって説明ができます。
(どちらも難しいから省略しますが・・・)

話が長くなりましたね・・・すみません。
以上、前回のお話し(その1)と上記の内容をまとめますとこうなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当院では、このような考えのもと、患者さんに貼るシップを選択しています。
ただ、実際には最近のシップは「消炎鎮痛薬の成分入り」が多いので、
またこういった薬など、別の知識も必要になります。これについてはまた別の機会に。

ではでは!

 

次の記事:「湿布(シップ)についての豆知識その3(どんな薬が入っているの?)」に続きます。

 

※実際のご使用にあたっては、製品により特徴・使用感等に違いがあります。
製品の説明事項をよく読んでから使用してください。
また、かぶれなどの異常がみられた場合はただちに医師に相談してください。

事務長のつぶやき

壁の中から・・・な…

  • 2017年5月27日2017年5月27日
  • by kannawhite

こんにちは!事務長です。

突然ですが先日、鬼石のかんな接骨院より「なんだか天井から音がするんですけど・・・」と言う電話があったんです。

その時は天井裏にネズミか、屋根を小鳥が歩く音ではないかということで終わらせてしまったのですが、午後に行ってみると「壁から猫の鳴き声がする!」とスタッフが騒いでおりました。

「まさかねー?」と、近づいてみますと確かに鳴き声がします。

外に出て、どこにいるのかと裏に回ると何もいない。そして鳴き声もしない。

どこに行ったのかなーと院内へ戻ると「ここから鳴き声がします」と、スタッフルームの壁を指さします・・・

 

「えーここって壁ですけど?」

耳を澄ましてみると、たしかに猫の鳴き声がします。

本当にこの中(壁)に猫がいるのかな?

半信半疑ではありますが、壁を剥がすことにしました。

 

しかしインパクトドライバーで1本1本ビスをはずし、石膏ボードを剥がそうとしましたが、うまく剥がれません。

「貼り付いているのかな?」

ドン!!!

接着剤を併用している可能性もあるので、壊してしまおうとパンチで穴を開けてみると簡単に外れました。

 

ゆっくりゆっくりと壁を剥がしてみると・・・いました!

なぜにこんな狭いところに子猫がいるのでしょう?

 

壁に穴は無く、おそらく天井裏から落ちてきたのでしょう。

 

「ん?よく見ると・・・」

 

 

 

 

 

2匹いましたよ。

なんで仲良く壁の間に落ちてくるのかね?

世の名、不思議なことがあるものです。

 

怖がる2匹をカゴに入れ、今度は修繕作業です。

 

 

 

 

 

剥がした壁を元に戻します。

「ひょっとしたらまた落ちてくるのかも?」とも考えましたが、このままでも仕方ないので直しましょう。

 

子猫たちは落ち着かなそうで、にゃーにゃー鳴いてます。

 

 

 

 

 

 

剥がれないと思ってパンチで開けた穴が哀愁を漂わせておりますが、どうにか元に戻りました。

 

さて、この子猫はどうしましょう?

 

後日(27日)、飼い主が決まりましたよ!

ホッと胸をなでおろし、ようやくスタッフは安心できるのでありました。

 

飼い主が見つかるまでの数日間、交代で子猫の世話をしてくれたスタッフの皆様、本当にお疲れさまでした。

(・ω・)/ 事務長でした!

 

湿布タイトル かんな日記

湿布(シップ)につ…

  • 2017年5月20日2022年9月26日
  • by kannanavy

こんにちは。
かんな接骨院代表の山崎です。

よく患者さんから湿布(シップ)についての様々なご質問・ご意見をいただきます。

たとえば・・・

「肌色のシップと白色のシップ、何が違うの?」
「冷シップと温シップ、どっちがいいの?」
「病院でもらったんだけど、家で貼る時にいつもクシャクシャになっちゃう・・・何かいい方法ない?」
「はがす時に痛いんだよね・・・コツとかないの?」
「貼るといつもかゆくなっちゃう・・・、かぶれにくいシップってないのかね?」

などなど・・・

みなさん、シップに関する疑問はたくさんあるみたいですね。
確かに・・・。言われてみればその通り。
キチンと患者さんが疑問に思うこと全てを説明する医療機関や薬局はなかなかありませんものね。

当院でも、必要に応じて患者さんにシップを貼ることはありますが、
必要最低限の説明しかできていないのが現状です。(ごめんなさい・・・)

そこで!
ほんの少しでも、みなさんの疑問が解決できるように!と、
今回のシリーズでは、シップについて少しまとめてみたいと思います。

いやー、私もシップについてまとめるの久しぶりです(頭の中には入ってますがね)。
昔、整形外科クリニックで研修させていただいた時には、
よく製薬会社の勉強会なんかにも参加させてもらって・・・。
一生懸命メモとって・・・。夜にまた復習したりして・・・。
あー、あの頃は若かったなー。懐かしいなー。

さてさて・・・。話が違う方向に行きそうなので・・・。

では早速、いってみましょう!
記念すべき第1回目は「素材からみたシップの特徴」についてです。

シップは素材によって、「パップ剤」と「テープ剤」に大きく分類されます。
「パップ剤」は、一般的には「白いシップ」と呼ばれることが多いですかね。
プルプルした白~いシップのことです。

一方、「テープ剤」は、別名「プラスター剤」とも呼ばれます。
一般的には「肌色のシップ」または「肌色のテープ」と呼ばれることが多いでしょうか?
薄くて肌色のテープ状のものです。

この2種類のシップ、特徴を挙げますと以下のようになります。

この2種類のシップの間で、大きな違いは「水分が含まれているか?」という点であると思います。

パップ剤は水分を多く含んでいます。そのため、プルプルしていて少し厚みがあります。
貼った時の「冷た~い!」という感覚は、含まれている水分によるものなのですね。
実際に温度を少しだけ下げる効果があるみたいで、
だいたい皮膚温を2~3℃くらい下げることができるみたいです。
あくまでも少しだけ皮膚温が下がるというだけで、
内部の筋肉や関節内まで冷やす効果はそんなに高くないみたいです。
また、比較的「楽にはがすことができる」のですが、言い方を変えれば「はがれやすい」とも言えます。

一方、テープ剤は水分を含んでいませんので、貼った時の冷たい感じはありません。
(貼った後にスーッとくるものもありますが、それはまた別物です)
当然、皮膚の温度も下がりません。
薄くて肌色の物が多いため、見えるところに貼っても目立たないといった特徴もあります。
また、「はがれにくい」のですが、これも言い方を変えれば「はがしにくい」ということになります。

以上の特徴を踏まえ、どちらのシップを使うのがおすすめかを一覧表にすると、下記のようになります。

どうですか?
シップも場合によっては使い分けが必要なんですねー。

当院では、このような考えのもと、患者さんに貼るシップを選択しています。
ただ、実際のシップには、こういった素材に色々な成分が含まれていますので、
含まれている成分についての知識も必要になります。これについてはまた後で。

ではでは!

 

次の記事:「湿布(シップ)についての豆知識その2(あったかいの?つめたいの?)」に続きます。

 

※今回の記事はあくまでも「素材」についてのお話しのみです。
※実際のご使用にあたっては、製品により特徴・使用感等に違いがあります。
製品の説明事項をよく読んでから使用してください。

事務長のつぶやき

事務長の、お散歩記…

  • 2017年5月17日
  • by kannawhite

こんにちは!事務長です。

さて、今回で3回目になりました「事務長のお散歩記録」、本日は鬼石町内の元気なお店「竹内青果」をご紹介します。

完全地域密着型の八百屋さんであります「竹内青果」、品揃えもさることながら、その親切丁寧な営業スタイルに事務長もすっかりお気に入りになってしまいました。

 

昔ながらのスタイルを頑なに通しているその外観は、地元に根付いている証。

入口(出口)が2つあるところがポイントです。

 

 

 

店内では所狭しと新鮮な野菜と果物が並んでおります。

どれを取ってもご主人の目利きで仕入れた新鮮な青果、それでいて値段もリーズナブル。

 

 

見てくださいよ!

野菜は鮮度が命です。

段ボールをカットして作った値札が、朝に仕入れた新鮮野菜を彩ります。

 

 

冷蔵庫には「ついで買い」が出来るように肉・魚・日配品が並んでおります。

これなら年配の方も遠くまで買い物に行く必要もないですね。

 

 

こんなにも品揃え豊富な店内だからこそ、通路も必要最低限な幅しか無いのも魅力的。

(;^ω^) お客さん同士で譲り合ってます(汗)

 

そんな理由からか出入口が2つあるのですが、3~4人のお客さんが一度に入ると出られません(笑)

ご主人のトークと奥様の笑顔も必見ですよ!

鬼石へお立ち寄りの際はぜひご利用くださいませ。

事務長、自信を持ってお勧めできる「八百屋さん」です。

 

(・ω・)/ では!

卒業院長のブログ

毒毒毒毒毒毒毒毒毒…

  • 2017年5月16日
  • by kannagreen

こんにちは、かんなグリーンです。

私、4月に東京の池袋、サンシャインシティで開催されている

「毒毒毒毒毒毒毒毒毒展・痛(もうどく展2)」

行ってきました。

普段みられないような動物や海の生き物たち(全て毒あり)を間近で

観察できるイベントなのですが、

面白い!!

毒のある生き物たちがこんなに近くでみれるのは

なかなか無い機会です(近くにいたらビビります)

おすすめですので、ぜひ行ってみてください!

詳しくはこちらから⇩

http://www.sunshinecity.co.jp/event/e1462.html?from=aqua

開催期間 2017/03/16(木)~2017/06/25(日)

開催時間 10:00~20:00

※水族館本館の営業時間に準じます。

※最終入場は終了30分前。

※営業時間は変更となる場合がございます。

開催場所 水族館

(特別展会場)

料金 有料

■単館入場600円

■水族館ご利用の方、及び年間パスポートをお持ちの方は400円

■対象施設・イベントをご利用の方は400円

 

<対象施設>

SKY CIRCUS サンシャイン60展望台

コニカミノルタプラネタリウム“満天”

古代オリエント博物館

ナンジャタウン

J-WORLD TOKYO ほか

事務長のつぶやき

事務長は何でも屋

  • 2017年5月14日2017年5月14日
  • by kannawhite

こんにちは!事務長です。

先日、新宿院の第二駐車場にロープを張りました。

今回は作業報告も兼ねて、ここに綴っていきます。

 

ここが第二駐車場。

患者様が駐車している診療中に行うわけにはいきませんので、定休日である水曜日に行いました。

※除草作業は時間の都合上、後回しです。

この駐車場にロープで区分けしていきます。

使用するものは、トラロープ、ロープ止め、ハンマー、コンベックス(巻尺)、カッターのみ。道路を基準にしていけば真っすぐになるでしょう。

 

途中経過です。

道路に対し垂直(?)に長いロープを張り、そこから2.5m間隔でロープを張っていきます。

すべてが手作業のため、時間がかかるのです。

 

そうこうしているうちに応援がやってきました。

 

応援?かどうかは不明ですが、猫の手も借りたい時に猫(通称:かんなくん)がやってくるとは、なにやら期待できそうです(笑)

 

 

さて、何を手伝ってくれるのかな?

 

とりあえず、休んでいるようです。

その間、事務長はひとりで一生懸命ロープを張ってます。

それでも手伝う気配はなし。

 

もうしばらく様子を見ることに・・・

 

「やっぱり、なんもしないなー」

穏健な“かんな君”は、いつもマイペースです。

ま、いるだけで心が和みますけどね。

 

 

そうこうしているうちに時間は刻一刻と過ぎ去ります。

事務長もペースを上げてロープを引っ張っていると、ついに“かんな君”動き出しました。

 

「がるるる・・・」って、オイ!

事務長の邪魔をするでない。

ロープが生き物に見えたのか、かんな君の野生本能に火が付いたようです。

 

ロープを引っ張る事務長、そしてそれを阻止しようと“かんな君”は激しく抵抗します。

「ガシッ!ガシガシッ!」鋭い牙で攻撃してきます。

 

事務長が引っ張るたびにガシガシ・・・

引っ張れば引っ張るほど生き物と勘違いしているようです。

 

 

 

「諸悪の根源はここか!」とばかりに頭を突っ込んで攻撃中。

 

 

 

結局かんな君は、何も手伝わずに去っていきました。

 

 

数時間後。

どうにか邪魔者も去り、駐車場の完成です。

皆様も第二駐車場へ駐車する機会がございましたら、事務長の苦労話を思い出してくださいな。

 

(・ω・)/ ではまた!

 

かんなクッキング

新しいカレーのトッ…

  • 2017年5月10日2017年5月10日
  • by kannanavy

こんにちは。

かんな接骨院代表の山崎です。

 

今回はカレーのトッピングについて考えたいと思います。

カレーのトッピングといえば・・・

いろいろありますよねー。

 

どんなものがあるか調べてみよう!

と、いうことで、以下に某有名チェーン店のトッピングをまとめてみました。

 

◎肉系

トンカツ、チキンカツ、メンチカツ、ハンバーグ、豚しゃぶ、牛カルビ、ソーセージ、鶏つくね

 

◎魚介系

エビカツ、フィッシュフライ、カニクリームコロッケ、ツナ、シーフード、あさり

 

◎野菜系

トマト、アスパラ、ほうれん草、なす、オクラ山芋、コーン、きのこ

 

◎その他

チーズ、納豆、ゆで卵、生卵、福神漬け、らっきょう        などなど・・・

 

いやー、たくさんありますねー。

某有名チェーン店のトッピングですから、どれもまあハズレはないでしょう。

すべてが美味しそうです。

 

でも、まだ何か相性バッチリのトッピングがあるはずだ・・・

あるに決まっている!

そう思いながらもなかなかみつけられないまま、悶々とした日々を送っていると・・・

 

ピカーン!!

 

ついにみつけました!

しかも、まだ某有名チェーン店のトッピングにも使われていない!

(いや、もしかしたらすでに研究済みで、かつ、不採用だったのか?)

こいつは最高だ!

 

それが今回、私がおすすめする新しいトッピング・・・

そ・れ・は、「ネギ」です。

玉ネギではありません。長ネギです。長いの。しかも生で。

え?と思うかもしれませんが、意外にカレーと合うんですよ。これが。

 

以下にレシピ(そんなたいしたもんじゃないのですが・・・)を掲載します。

 

まず、カレーを盛り付けます。

 

次に、長ネギの小口切りをのっけます。けっこう大量でOK!

 

これで終わりではありません。

次が味の決め手、醤油をお好みの量、垂らしましょー!

 

完成です!

 

食べる前に、スプーンでネギを混ぜ合わせて食べてみてください。

(゚д゚)ウマーイ!!

インド人もびっくりです。(たぶん・・・)

皆さんもぜひお試しあれ!

 

ではでは!

事務長のつぶやき

偽物なのに本物?

  • 2017年5月7日
  • by kannawhite

こんにちは!事務長です。

早いもので、ゴールデンウィークと立夏がまとめて過ぎてしまいました。

少し離れた河川敷では、アカシアの白い花が目立ち始めます。

季節は確実に、夏へ向かっておりますね。

 

アカシアの花と言えば、昔から天ぷらにして食べられると聞いたことがあります。

先日、患者様からも「アカシアの花は天ぷらがウマいよねー」と聞き、事務長も一度は食べてみたいと思っておりました。

裏の河原にはアカシアの木がいっぱいあるのですが、花を咲かすのは5月です。しかも食べるのに適すとされる、咲き切らない花であれば5月の初旬と非常に期間の短い食材でもありチャンスはなかなか訪れませんでした。

 

- 数日後 -

そんなことも忘れ、嫁と娘を連れて近所のグラウンドに散歩に行った時の事、いつもと違う散歩コースを通ると手の届く高さにアカシアの花が咲いているではないですか。

「アカシアの花は天ぷらがウマい。」

患者様との会話を思い出しまして、嫁と2人で花を摘んできましたよ。

 

早速、自宅に戻り水洗いしてから天ぷらに調理してもらいました。

カリッと揚がったアカシアの天ぷら、食してみますとなるほどウマい。

と言うかですね、無味に近いので食べやすいです。

 

四十代半ばの人生で初めて食べたアカシアの花、高価な食材ではありませんが非常に贅沢なひと時をいただきました。

御馳走様です。

 

で、よくよくアカシアを調べてみますと驚きの事実が判明しました。

事務長が食したアカシアの花は・・・

 

この白い花です。

実はこれ、マメ科ハリエンジュ属のニセアカシアというものだったのです。

「え、偽物?」

事務長はアカシアの花ではなく、ニセアカシアの花を食べてしまったと言うこと?

 

そして本物のアカシアとは・・・

 

この黄色い花が、マメ科ネムノキ亜科アカシア属の本物のアカシアらしいです。

明治時代に輸入された当初、ニセアカシアをアカシアと呼んでいて、後に本来のアカシアが日本に輸入されるようになり区別するためにニセアカシアと呼ぶようになったようです。

 

そして食して良いのはニセアカシアの白い花、事務長が食べた花が正解でした。

いやいや一時はどうなることかと思いましたよ。

違う花を食べて大恥をかくところでした。

 

皆様も機会があれば、お試しください。

事務長でした!

(・ω・)/

 

かんなクッキング

冷奴をいつもと違っ…

  • 2017年5月3日2017年5月10日
  • by kannanavy

こんちには。かんな接骨院代表の山崎です。

新コーナー「かんなクッキング」、ご好評いただいております!(・・・たぶん)

 

前回に引き続き、またまた料理ですよー。

しかも今回は、真面目な料理です。

 

今回の食材は「豆腐」です。

最近は暖かい日が続きますから、「冷奴でお酒を一杯!」なんて方も多いと思います。

美味しいですよねー、冷奴。私も大好きです。

薬味、七味唐辛子、醤油・・・

十分おいしいんですが、たまにはこんな味付けはいかがですか?

以下が材料です。

 

◎材料

・豆腐

・オリーブオイル

・塩

・黒コショウ

・野菜少々        以上です。

 

まず、皿に豆腐を載せます。

豆腐の形がいびつですが、許してください・・・。

 

次に、こいつをふりかけます。

 

 

 

 

 

 

 

 

からだに良さそうだから、た~っぷりかけてみましょう。

 

野菜を盛り付けて(今回は水菜をチョイス)、塩と黒コショーで味付け。完成!

 

どーですか?

「豆腐とオリーブオイルなんか合うわけないじゃん!」って思うかもしれませんが、

(実際、私も食べる前はそう思ってました・・・)

が、食べてみたら・・・

(゚д゚) ウマーイ!!

びっくりしました。

 

騙されたと思って、一度試してみてください!

 

ではでは!

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