裏の遊歩道の梅も、もう散るところ。 桜の時期も、もうすぐですねぇ。 今日も風が止むと暖かい陽射しが気持ちいい!

鬼石のかんな接骨院院長の荻山です。6年前に患者さんに頂いたハイビスカス。頂いたときは花が咲いていましたが、すぐにアブラムシにやられてしまい、花が咲かなくなってしまいました。なぜか枯れはしないけど、成長も止まり、花芽もつか […]
「知らないと損するストレッチの知識2」の続きです。 前回までのお話しの中で、 ①静的ストレッチ(以下、ストレッチ)にはケガ予防の効果はみられない。 ②運動前にストレッチをやりすぎてしまうと運動パフォーマンス […]